Самолечебник



Оздоровительная система П. Иванова

СОВЕТЫ ПРИ УХУДШЕНИИ САМОЧУВСТВИЯ



1. Прежде всего задуматься, почему это произошло.

2. Пойти сознательно в "голодные" и "холодные" условия природы, ужесточить гигиенический режим "Детки":
а) обливаться или купаться на природе до 4 раз в день, (а при температуре тела 39 фадусов и выше каждые два часа), но ни в коем случае не допускать переохлаждения, длительного озноба;
б) больше находиться на ногах, а не лежа или сидя. По возможности увеличить физическую активность (бег, работа по хозяйству) до создания в организме тепла, достаточного для "перегорания шпаков", но не перегружать при этом организм;
в) чаще ходить по земле или снегу босиком: "земля принимает болезни";
г) как можно чаще выходить на свежий воздух, делать "пробуждающие" вдохи. Побольше прогуливаться;
д) сознательно отказаться от пищи и питья на 1-2 дня, а затем перейти на легкую вегетарианскую пищу до полного восстановле ния сил;
е) не сморкаться, мокроту глотать;
ж) никаких лекарств не принимать.

3. При обострениях без повышения температуры тела не следует обливаться холодной водой чаще 3 раз в день, чтобы не переохладиться, но хождение по земле, дыхание и другие советы выполнять как можно чаще.

4 Для преодоления болезней и кризов таким способом нужно окончательно бросить курить и прекратить употреблять спиртное. иначе вред организму будет непоправимый При соблюдении же всех рекомендаций болезнь отступает намного быстрее, чем при любом медикаментозном лечении.